癒。知識

拳擊體適能以拳擊和徒手健身等動作為基礎，能消耗熱量、燃燒卡路里。

這一場我們邀請到擅長運動營養及孕產婦健康營養師 黃子芩Iris，

[ 為什麼術後需要皮拉提斯？ ]
有些人，脊椎手術完疼痛卻沒有緩解！
有些人，脊椎手術完疼痛緩解，但動作不靈活。
有些脊椎手術有做金屬內固定，卻沒有學會正確的動作模式，造成腰椎活動的負擔。

從三月女王節、四月兒童節、五月母親節，整整三個月充滿溫馨與美麗～

GYROKINESIS®禪柔，多面向脊椎運動，透過活動脊椎與四肢，有意識的覺察及平衡身體。

立即報名 ←請點選網頁右上角，或直接進課程預約
對課程有任何問題直接私訊小編⬆⬆⬆

Ａ：不會，但骨盆底肌太鬆的話，棉條會掉出來、而太緊會放不進去。