搖身一變,成為易瘦體質?營養師教你中高強度運動前怎麼吃
2022-08-22
拳擊體適能是一種結合有氧、肌力及爆發力的高衝擊運動,透過有節奏地出拳
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#Healer癒境 x #迪卡儂運動社 x #朋來健康空間 x
🥊拳擊體適能🥊
指導教練:Jayru 陳傑儒
上課時間:每週一 晚上20:00
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✨上課時間:每週 (三) 晚上 8:00-9:00
✨上課地點:癒境(台北市大安區建國南路一段200號六樓,捷運忠孝新生站6號出口,步行8分鐘)
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常見運動燃脂效率大評比/每小時的消耗
★戰繩:421大卡
★★重量訓練:504大卡
★★★飛輪:738大卡
★★★★★拳擊體適能:1000大卡
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