【免費報名】線上直播互動講座 產後皮拉提斯| 陳怡同 物理治療師
2022-04-06
坐月子期間只能躺著休息?
其實不是的,產後0-2週就可以恢復運動了喔!
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從三月女王節、四月兒童節、五月母親節,整整三個月充滿溫馨與美麗~
GYROKINESIS®禪柔,多面向脊椎運動,透過活動脊椎與四肢,有意識的覺察及平衡身體。
A:不會,但骨盆底肌太鬆的話,棉條會掉出來、而太緊會放不進去。
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