癒。常態課程
癒境師資皆擁有物理治療背景或教練專長，主推一對一個人教練課，精緻小班團體課，無論實體課、線上互動課，皆能給予即時指導，除了示範標準姿勢，同步關注你的動作有沒有做到位，即時給予動作調整，避免因姿勢不正確而受傷。給您安心、安全、有效、有感的訓練。
一對一 墊上 嬋柔多面向脊椎運動
GYROKINESIS®嬋柔，多面向脊椎運動，透過活動脊椎與四肢，有意識的覺察及平衡身體。只要一張椅子，就能讓溫柔更有力量，從每一次的練習，反覆練習中去感受到身體好的變化，以及訓練全身的協調與關節靈敏度，加強肌力強度與穩定喔！
一對一 器械/墊上 皮拉提斯
如果你想要穩扎穩打、精確調整體態，皮拉提斯會是你的不二選擇！
墊上/器械皮拉提斯增加了滑動、阻力、伸展等元素，讓這項運動更多元，也能適時調整難易度，配合各個年齡層、各種身體狀況的練習者喔。
肌耐力訓練
一對一 肌耐力訓練 術前/術後
具備物理治療師背景的教練群，喜愛登山，擅長一對一登山訓練、肌力與體能訓練、功能性體態動作矯正、疼痛矯正，尤其中高齡動作控制訓練、運動訓練，膝蓋術前術後專項鍛鍊。
一對一 《孕動嬋柔x產前準備》孕期專屬運動訓練
🤍 好孕，也可以很溫柔地練習。懷孕期間，身體每天都在改變，姿勢、呼吸、核心，其實都需要被好好照顧。由 動晰物理治療所 與 Healer癒境 聯手開辦的孕期專屬運動主題課程，專為懷孕中的準媽媽量身打造，透過專業評估與系統化訓練，陪伴媽媽在孕期中維持良好姿勢、核心穩定與身體舒適度。
課程收費
-----面對面 現場實體課程-----
一對一專屬課程 (50分鐘)
- 體驗1,800元/堂 (每人限一次)
- 單堂2,200元/堂
- 10堂20,000元(2,000元/堂)
一對二專屬課程 (50分鐘)
- 單堂2,800元/堂
- 10堂26,000元(2,600元/堂)
精緻包班運動團課 (50分鐘) 3人開課，上限6人
- 由物理治療師授課，帶你調整姿勢、遠離腰痠背痛！
- 單堂 $700元/人，3人開課
-----線上 直播互動課程-----
一對一專屬課程 (50分鐘)
- 單堂體驗 $1,500元/堂
- 10堂 $13,000元(1,300元/堂)
精緻包班運動團課 (50分鐘)，3人開課
- 由物理治療師授課，帶你調整姿勢、遠離腰痠背痛！
- 單堂 $500元/人，3人開課
所有課程皆可中途加入，歡迎詢問、預約體驗！