「拳擊有氧」、「有氧拳擊」和「拳擊體適能」,其實都不一樣!
2022-07-12
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你知道嗎?
「拳擊有氧」、「有氧拳擊」和「拳擊體適能」,其實都不一樣!
「拳擊有氧」是結合拳擊的有氧運動。
「有氧拳擊」以結合有氧的拳擊運動。
「拳擊體適能」除了空拳訓練、打手靶等拳擊動作,也結合健身、有氧動作等訓練,每一種練習都能燃燒卡路里,健身、塑身一次滿足!
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