【9~11歲】親子高爾夫球入門體驗
2024-03-12
高爾夫球入門體驗 · 快速學習體驗高爾夫球基本揮桿動作 · 促進親子關係,一起體驗不同的運動樂趣
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幫助身體伸展、加強核心穩定、提高全身肌肉的協調與平衡能力 · 訓練身體控制能力、減少受傷機率,提升身體活動流暢度 · 以遊戲的方式,讓孩子在充滿趣味的互動中學習、獲得成就感 · 培養運動興趣、激發孩子的潛力,建立孩子克服問題的能力 · 提升專注力、創造力、增加學習及活動能力
【課程介紹】你是否有過以下經驗?想運動卻擔心運動不當反而受傷,一起上課的學員經驗程度不一,
拳擊體適能是一種結合有氧、肌力及爆發力的高衝擊運動,透過有節奏地出拳
#Healer癒境 x #迪卡儂運動社 x #朋來健康空間 x
🥊拳擊體適能🥊
指導教練:Jayru 陳傑儒
上課時間:每週一 晚上20:00
你是否~
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疫情期間,在家工作腰痠背痛?
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【墊上皮拉提斯 實體體驗課程】
✨上課時間:每週 (三) 晚上 8:00-9:00
✨上課地點:癒境(台北市大安區建國南路一段200號六樓,捷運忠孝新生站6號出口,步行8分鐘)
✨報名方式:直接點我立即報名
✨報名費用:任選課程只要 $200元/堂!(原價$700元/堂)
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名額有限,心動不如馬上行動!💪
你知道嗎?
「拳擊有氧」、「有氧拳擊」和「拳擊體適能」,其實都不一樣!
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常見運動燃脂效率大評比/每小時的消耗
★戰繩:421大卡
★★重量訓練:504大卡
★★★飛輪:738大卡
★★★★★拳擊體適能:1000大卡